La pratique de Sahaja Yoga

Au quotidien l’intégration des qualités de cet état d’Union est atteinte par la méditation individuelle et la médiation collective régulières.

La méditation n’est autre qu’un état de silence intérieur qui permet de calmer le mental, les émotions, et petit à petit de dépasser les peurs, les blocages, et d’accroitre nos qualités telles que l’Amour, l’innocence, la compassion, le pardon.

La technique de SAHAJA YOGA est fondée sur les cinq éléments : l’air, l’eau, le feu, la terre et l’éther pour faciliter et compléter la méditation.

L’attention devient active. La joie et la satisfaction font partie intégrante de ce YOGA.

La diffusion du savoir de SHRI MATAJI appuie l’évolution et l’ouverture d’esprit.